MEIN ANGEBOT2024-06-27T13:59:22+02:00

SEX³

LASS DEINE SEXUELLEN FÄHIGKEITEN WACHSEN WIE BAMBUS

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MEIN ANGEBOT – AUF EINEN KLICK & BLICK
  • Online-Basiskurs mit 9 Modulen Videos & Audios – mehr als 10 Stunden Laufzeit

  • mehr als 30 Seiten PDFs zum Ausdrucken

  • Fragen stellen & von mir persönlich beantwortet bekommen

  • lebenslanger Zugang

Deine Investition:

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Schau Dir eine kleine Sneak-Preview für mein kostenloses Bonusmodul zu den 5 wichtigsten sexuell-erotischen Zugängen („Blueprints“) an.

Nach Anmeldung zu meinem Newsletter bekommst Du Sofort-Zugang zu unserem Bonusmodul und kannst Dir das begleitende 6-seitige PDF downloaden. Du erfährst dabei, wie Du unterschiedliche Bedürfnisse, Turn-Ons, Qualitäten & Schatten der Blueprints nutzen kannst, um Deine Sexualität noch tiefer zu entschlüsseln und mehr Flow ins Liebesspiel zwischen Dir und deinen ParterInnen zu bringen. Außerdem bekommst Du noch 3 Spielvorschläge für sinnlich-verspielte Stunden an die Hand. Nach einer Woche bekommst Du nochmal einen Link zu einem 60min Video zu einem anderen Thema.

Die 9 Module im Überblick

Der Kurs umfasst 9 Module und führt Dich durch die wichtigsten Gebiete zur Entfaltung deiner Sexualität. Du lernst von zu Hause, an deinem Lieblingsplatz in der Natur oder auch unterwegs – in deinem Tempo und deinem Rhythmus.

Klicke auf die Überschriften in den Boxen um eine Kurzbeschreibung zum jeweiligen Modul zu lesen und schau Dir gern einen Videoausschnitt von den ersten 3 Modulen an!

In diesem Modul wagen wir gemeinsam ein erstes (S)Experiment. Dann werden wir eine kleine Zeitreise unternehmen, um zu verstehen, was dich in deiner Biografie sexuell geprägt hat. Außerdem stelle ich dir ein Modell vor, das uns erlaubt durch verschiedene (Ge)Schichten durchzutauchen bis zu unserem erotischen Kern, um unsere sexuelle Lebens-Geschichte neu weiterschreiben zu können.

In diesem Modul geht es um das, was dich als sexuelles Wesen ausmacht. Wir untersuchen die Bausteine unserer sinnlichen Erfahrung (Empfindungen, Emotionen & Fantasien). Wir begeben uns auch auf eine Reise zum deinem ganz persönlichen erotischen Raum und finden heraus was du begehrst und was dich sinnlich & begehrlich macht.

In Modul 3 stelle ich dir eines meiner wichtigsten Tools vor: die 3 Arten von Sex. Das kann dir zeigen, was dich primär dazu antreibt sexuell in die Gänge zu kommen und welche Potentiale vielleicht noch in dir schlummern – nur darauf wartend, von dir entdeckt zu werden. Wir erforschen auch dein sexuelles Kernthema und was du daraus über dich und für dein Leben lernen kannst.

Wir alle sind Mensch UND wir erben und erwerben eine geschlechtliche Identität, die uns voneinander unterscheidet. Diese beeinflusst im Zusammenhang mit Kultur & Erziehung sehr stark unser Sexualverhalten. Wir erforschen unsere Genitalität, unsere geschlechtliche Identität & die Polaritäten “Gestaltungskraft & Hingabe”. Zuletzt untersuchen wir, welche kollektiven Urwunden / Herausforderungen an unseren geschlechtlichen Identifizierungen hängen.

Im 5. Modul beschäftigen wir uns damit WIE wir Sex haben und bewegen uns gemeinsam zwischen den Polen von Erregung & Entspannung. Wir lernen die Routen & Faktoren der Lust kennen und versuchen auf ihrem Wellencharakter surfen zu lernen. Zur Draufgabe stellen wir uns noch dem Thema Orgasmus und der Frage wie wir die Expedition zu diesem Gipfel der Lust – genussvoll aber stressfrei – angehen können.

Im Tantra weiß man um die 3 Schlüssel der Lust: Atem, Stimme & Bewegung. Diese lernen wir für uns sinnlich zu nutzen um uns beim Sex besser zu spüren und unsere Erregung zu verteilen, zu kanalisieren oder zu lenken. Du bekommst ein paar konkrete Übungen und Tipps an die Hand die du im Liebesspiel mit dir selbst und / oder einem Gegenüber ausprobieren kannst.

In Modul 7 befassen wir uns mit den verschiedenen Ebenen von Berührungskunst und körperlicher Interaktion. Aber auch mit unserer geistig-emotionalen Haltung oder Intention die jede unserer Berührungen begleitet. Außerdem erfahrt ihr eine Menge an spannenden wissenschaftlichen Details über unseren primären menschlichen Sinn – den Tastsinn – und wie wir ihn praktisch einsetzen können um uns selbst und anderen Lust zu bereiten.

In diesem Modul geht es darum, wie wir alles ganz praktisch im Liebesspiel umsetzen, was wir vorher gelernt und erfahren haben. Dabei arbeiten wir heraus, welche Skills und Rahmenbedingungen es braucht, damit Sex als „Spiel unter Erwachsenen“ gleichermaßen sicher, wie auch anregend & lustvoll sein kann. In der sexuellen Begegnung wollen wir uns sowohl selbst ausdrücken, als auch den anderen „finden“. Um beides besser zu vereinen, helfen uns unter anderem Impulse & Ideen aus dem „Wheel of Consent“ oder dem Neo-Tantra.

Der Grad an Intimität & die Art der Beziehung, die wir führen, beeinflusst auch die Art und Weise wie wir Sexualität erleben. Wir erforschen wie Bindung sich auf Sexualität auswirken kann und wie wir den Tanz zwischen Nähe & Distanz bzw. Verbundenheit & Autonomie tanzen müssen, um unsere Sinnlichkeit & Sexualität zu nähren. Dabei gehe ich auf wichtige Punkte ein, die in der Praxis bei der PartnerInnensexualität immer wieder eine Rolle spielen.

Video-Trailer von weiteren Modulen kannst Du HIER sehen!

Was Mitglieder sagen

Manuel führt mit viel Einfühlungsvermögen, Offenheit und Humor durch den Kurs & bringt sexualwissenschaftlich Fundiertes und eigene Erkenntnisse aus seinem langjährig entstandenen Erfahrungsschatz zusammen. Der Kurs bietet viel Raum zu reflektieren und sich über die eigene Sexualität bewusst zu werden. Die vielen Spürübungen binden die körperliche Ebene sehr gut ein und lassen die gemachten Erfahrungen tiefer in den Körper „einsinken“. Als körperorientierte Sexualtherapeutin werde ich den Kurs auch meinen Klient*innen empfehlen.

Der Kurs hat meine Erwartungen mehr als übertroffen. Man merkt gleich zu Beginn des Kurses, dass jahrelange Erfahrung dahintersteckt. Mit einer ruhigen und sympathischen Ausstrahlung führt Manuel durch den Kurs. Ganz besonders angenehm habe ich auch Manuels Stimme empfunden. Die kurzen Meditation laden dazu ein, bei sich anzukommen und noch tiefer in die Materie einzutauchen. Der Kurs hat die Beziehung zu mir, meinem Körper und meinem Partner ins Positive verändert. Ich kann jedem nur wärmstens ans Herz legen, diesen Kurs bei Manuel zu absolvieren – viele Selbsterkenntnisse und Aha-Erlebnisse sind vorprogrammiert.

Carina 35, Wien

Wow! der Onlinekurs von Manuel behandelt das Thema Sexualität so
umfangreich und umfassend wie man sich das nur wünschen kann. Man spürt
seine jahrzehntelange persönliche und fachliche Auseinandersetzung mit
dem Thema und seine Liebe dazu. :D Ich nehm mir echt viele Inputs mit,
die mich inspirieren neue Wege zu gehen und noch schamloser
auszuprobieren was Lust bereitet, Entwicklung fördert und Heilung
bringt. Der Kurs ist die perfekte Ergänzung zu meinem Forschungsweg mit
Sexualität und in Beziehung sein.

Tom Schwarz 41, Wildnistrainer

Bereichernd – dieses Wort beschreibt den Kurs von Manuel perfekt. In den Köpfen vieler Menschen ist Sexualität mit Scham und Unsicherheit behaftet. Manuel spannt in seinem Kurs mit Liebe zum Detail und umfangreichem Wissen einen großen Bogen über verschiedenste Themenbereiche der Sexualität und zeigt einfühlend und offen auf, dass ein natürlicher und schamloser Zugang zu Sex ein Weg sein kann näher bei sich selbst anzukommen. Viele Übungen helfen dabei das Gehörte im Anschluss praktisch zu erproben. Ich kann den Kurs uneingeschränkt all jenen empfehlen, die gerne näher zu ihrem Körper, ihrer Sexualität und ihrem Kern finden möchten.

Juliane 31, möchte unerkannt bleiben

Sex³ ist für mich eine wunderbare Inspirationsquelle und bietet einen absolut sicheren Raum, in dem ich mich gut abgeholt & aufgehoben fühle. Ich mag die Balance zwischen Theorie und Praxis und bin so auf allen Ebenen eingeladen, meinen bisherigen Mustern auf die Schliche zu kommen. Ich erleb das als sehr bereichernd und heilsam und bekomme gleichzeitig Lust, mein Repertoire zu erweitern und Neues auszuprobieren. Manuels ruhige, besonnene Art ist sehr sympathisch. Ich mag seine humorvollen Exkurse und finde generell seine offene, undramatische Aufbereitung der Inhalte genial. Ich fühl mich eingeladen zu erkunden, zu forschen, auszuprobieren, zu kommunizieren und vor allem mich selbst mit meinen Sehnsüchten und Bedürfnissen wieder ein Stück besser kennenzulernen, ernster zu nehmen und als noch wertvoller zu erachten.
Highly recommended! :-)

Irene Seewald 44

Du hast noch Fragen?

Kann ich den Kurs auch als Paar machen?2022-06-23T14:48:08+02:00

Ja klar. Unser besonderes Angebot für Paare findest Du HIER

Ich bin TherapeutIn – darf ich den Kurs für meine KlientInnen nutzen?2024-06-25T16:21:53+02:00

Ja – sofern Du ein paar Regeln beachtest sehr gerne. Unter den 30 Seiten PDFs findet sich vieles, was Du Deinen KlientInnen 1:1 weitergeben kannst. Alle Infos dazu findest Du HIER

Was sind die technischen Voraussetzungen?2022-05-13T09:13:44+02:00

Der Content wird gestreamt. Du brauchst daher eine stabile Internetverbindung und ein Gerät bzw einen Browser mit dem Du Videos / Audios empfangen kannst. Zum Testen kannst Du bei Anmeldung zu unserem Newsletter ein Bonus-Modul beziehen.

Kann ich den Kurs so oft und so lange nutzen wie ich möchte?2024-06-25T23:24:13+02:00

Ja du hast lebenslangen Zugriff auf den Kurs!

Kann ich den Content herunterladen?2022-04-25T17:01:40+02:00

Nein – der Content kann nur gestreamt werden. Du kannst ihn nicht downloaden und brauchst für den Kurs eine Verbindung zum Internet.

Gibt es neben den Videos & Podcasts auch weiterführende Literatur?2022-04-25T17:03:33+02:00

Nachdem Dein Zugang zu den Videos freigeschaltet ist, findest Du unter den Videos weiterführende Literaturempfehlungen & Tipps zum jeweiligen Thema des Moduls.

Vielleicht hast Du Deine Antwort ja hier schon gefunden. Wenn nicht, dann schreib mir doch gern eine persönliche Nachricht.

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